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L'ENSEIGNEMENT DE YOGI BHAJAN

Qu'est-ce que le kundalini yoga ?

Autrefois réservé à une élite, il a commencé à être enseigné dès le début du 20e siècle en occident. Le maitre Yogi Bhajan à largement contribué à sa démocratisation dans les années 60 d'abord aux Etat-Unis, puis au Canada et en Europe.

Il se différencie des autres yogas par son approche complète. Traditionnellement il existe une vingtaine de yogas «spécialisés ». En kundalini yoga on utilise tous les outils que la science yogique offre, c'est à dire la respiration, les postures, la relaxation, la méditation, les moudras, les mantras pour  élever son niveau d'énergie, atteindre un certain niveau de conscience et une libération des tensions corporelles.

Au fil des cours et des stages on découvre une philosophie de vie qui facilite le détachement et permet de prendre conscience de notre état d'esprit. 

Les stages offrent la possibilité d'accéder à plus d'enseignements et facilitent la pratique, l'échange et la compréhension de ce qui façonne notre corps au quotidien. 

Pour évoluer, Il est important d'accepter que la pratique et le temps travaillent à notre transformation en profondeur. 

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Classe de méditation

A qui s'adressent les cours ?

Ce yoga s'adresse à tous ou à toutes. Il attire des personnes qui souhaitent s'engager sur une voie spirituelle ou énergétique.

 

Les cours sont fréquentés par des personnes âgées de 18 à 70 ans. Elles sont bien souvent sensibles, créatives, cérébrales à la recherche d'un meilleur équilibre intérieur et extérieur.

 

Quels sont les bienfaits
de cette pratique ?

Il n'est pas nécessaire d'être souple pour commencer.​

Il vous faut juste une motivation sincère. Et les bienfaits sont immédiats. ​

La pratique dope le système immunitaire et développe notre capacité à être consciente des conséquences de nos actes. ​​

Une philosophie est attachée à la pratique. C'est celle de la Connaissance de Soi. Les ateliers et les stages permettent de l'approfondir.​

Si vous avez envie de retrouver de l'énergie et du sens dans votre vie, ce cours est fait pour vous.

 

TOUS LES COURS HEBDOMADAIRES 

1 cours 14€

Kundalini Yoga Class

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A domicile et sur RDV au centre-ville de Toulouse

60€ par cours de 90 minutes

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MERCREDI -18h30  > 20h00

MERCREDI - 20h15 > 21h45

10€ pour le premier cours puis 60€ par mois

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En entreprise ou à domicile 

40€ pour 2 personnes

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COURS PARTICULIER EN LIGNE

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COURS COLLECTIF EN LIGNE

Sur ZOOM

JEUDI -18h30 > 20h00

10€ pour le premier cours puis 48€ par mois

Forfait de 10 cours

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QUELQUES TEMOIGNAGES

J’ai découvert le kundalini yoga il y a environ 7 ans avec Anne et je continue depuis cette pratique avec le même enthousiasme pour les bienfaits qu’il procure tant physiquement qu’émotionnellement. C’est un yoga accessible et complet qui fait travailler le corps en profondeur, qui m’a permis de retrouver plus de souplesse, d’énergie et d’apaisement. Pratiquer ce yoga, c’est un travail sur soi qui amène vers une meilleure compréhension de soi et des autres ; un voyage intérieur guidé et progressif, grâce à un enseignement de qualité et concret transmis par Anne, une enseignante investie et qui va au-delà d’un simple enseignement de postures, surtout lors des stages qui complètent et approfondissent les enseignements reçus en cours.

 

Sandrine B. 51 ans. Toulouse 

Le yoga Kundalini que propose Anne est bien plus qu'un cours de relaxation ou de pilates, c'est une réelle prise de conscience de tout un tas de choses, un travail sur soi, un cheminement qui se fait en douceur et en profondeur. Les cours de Anne me font beaucoup de bien, physiquement évidemment, je gagne chaque fois un peu plus de souplesse, mais aussi je me sens plus sereine et j'ai l'agréable sentiment d'avancer dans ma vie en m'enrichissant. L'enseignement de ce yoga très particulier est formidablement transmis par la passion et le professionnalisme de Anne.

 

Caroline B. 51 ans. Toulouse 

J'ai découvert le Kundalini Yoga avec Anne en 2020. Je rencontrais à ce moment-là des difficultés relationnelles au travail et un essoufflement dans ma vie professionnelle et personnelle avec de grosses périodes de stress. Je souffre également d'endométriose depuis plusieurs années avec des épisodes parfois handicapants dans mon quotidien. Avec Anne, j'ai trouvé plus qu'un cours de yoga pour se détendre et décompresser : c'est un véritable accompagnement sur la durée qui m'a aidée à changer ma vision sur ma vie et ce que je veux en faire. J'apprends à me connaître, à être à l' écoute de mes besoins et à prendre mes responsabilités vis à vis de moi-même pour enfin me diriger vers la vie que je souhaite vivre.

...

Grâce au Kundalini Yoga et à l'accompagnement , j'ai repris énormément confiance en moi. Le stress est toujours présent, mais grâce à cet enseignement j' apprends à le reconnaître, à le comprendre, à réguler ses effets sur mes émotions et mon corps tout en puisant en moi l'énergie pour le dompter. La pratique quasi quotidienne du Kundalini Yoga en autonomie m'a aussi permis en plusieurs mois de réduire les douleurs liées à l'endométriose. Anne est une personne de confiance, passionnée et passionnante, qui vous enseignera une pratique exigeante et juste du Kundalini Yoga, pour que vous ayez en main toutes les clés pour aller mieux.

M.F.

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