QUAND TON CORPS T'APPELLE A L'AIDE

Tu es épuisée et ton corps te demande de l'écouter

Tu as souvent mal au dos, tu as mal au cou, ta nuqe est raide-Tu as l'impression d'être un porte-manteau.

Tu digères mal des aliments que tu consommes depuis longtemps.

En plus tu dors mal la nuit-Tu te réveilles mais tu ne te rendors pas aussi vite que d'habitude.

Ce n'est pas une histoire de température. Tu as fait des examens, mais le médecin t'a dit- "Tout va bien, vous avez juste besoin d'un peu de vacances..."  .

En fait tu reviens de vacances ...

Tout ça , ça commence à faire beaucoup. Quand ton système nerveux dit non, c'est ton corps qui t'envoie des messages. Et si tu l'écoutais ?

Le yoga que te t'enseigne agit différemment d'un yoga "détente" ou que du pilates.

Ce n'est pas de la gym.

Par des postures ciblées- simples, accessibles-, par des respirations puissantes et un travail énergétique précis, il va réguler ton système nerveux autonome, apaiser les tensions logées dans le dos et la nuque, et il va relancer ta digestion.

Tu n'as pas besoin d'être souple.

Pas besoin d'être jeune.

Juste besoin d'être prête à te reconnecter à ton corps.

Et ça s'apprend

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Tu as mal au cou, au dos, aux reins ? Et si tu apprenais à te reconnecter à ton corps ?