.png)
CE QUI SE CACHE DERRIÈRE TON HYPERSENSIBILITÉ-Cours de yoga kundalini, cours de yoga de l'énergie de la conscience, accompagnements et formation en psychoénergétique à Toulouse (4)
Anne Yoraud- 14 mars
- 2 min de lecture
COMMENT GÉRER SON HYPERSENSIBILITÉ ?
On peut réguler cet état en apprenant à prendre de la distance par rapport aux événements de la vie. Ça s'apprend. On peut travailler sur son parcours de vie pour essayer de comprendre quel est l'événement qui est à l'origine de cet état. C'est le départ de notre enquête sensorielle pour découvrir comment on s'est construit après ce choc. Le travail que nous avons à faire est d'observer les stimuli et ce qu'ils déclenchent en nous. Chez certaines personnes, les émotions sont tellement fortes que leurs systèmes nerveux les coupent de leurs ressentis. On peut observer cela chez les personnes que l'on trouve très froides ou détachées. D'autres au contraire paraissent très fortes et contrôlent inconsciemment tout pour ne pas avoir à nouveau de « mauvaises surprises ». Avant d'aller voir un thérapeute, on peut apprendre à respirer, à se relaxer et à méditer. Je recommande toujours toutes les activités qui permettent de développer son rapport à la nature. Cela peut être tout simplement en jardinant, en allant marcher, en randonnant ou en s'immergeant dans la nature. Ce lien crée un sentiment de paix intérieure et de reconnexion. Enfin, le travail avec les mains et la créativité sous toutes ses formes nous permet de développer des espaces de sécurité et d'ancrage.
QUELS SONT LES RISQUES ET LES « POINTS FORTS » ?
L'hypersensibilité est le terreau de la fibromyalgie, de la dépression, des angoisses, de l'anxiété, des toc, des phobies, des obsessions, etc. Elle est à l'origine des dérégulations hormonales et physiologiques. Elle est à la base de nombreuses maladies. En fait il y a beaucoup plus de personnes hypersensibles qu'il n'y paraît. Cela pourrait expliquer de nombreuses addictions aux drogues, à l'alcool, mais aussi des comportements de dépendances affectives. Enfin, il faut aussi noter que l'hypersensibilité peut être accompagnée d'une hyperémotivité et d'une trop forte empathie. Quand on est souvent en contact avec des personnes qui ont subi des mauvais traitements, des violences, des traumatismes, on peut devenir comme elles, hypersensibles.
Alors peut-on vraiment parler d'aspects positifs de l'hypersensibilité ? Si oui, le jeu en vaut-il la chandelle ? Se sentir différent, rejeté, incompris, seul au monde n'est pas facile à vivre et laisse de nombreuses séquelles. Cependant, ce rapport au monde, ces traits atypiques sont ceux que l'on retrouve chez de nombreux auteurs, inventeurs, chercheurs, artistes, créatifs et libres-penseurs. Et si elle permettait de créer un monde différent, tout simplement ? La question reste posée.
Cet article t'a t-il intéressé ? N'oublie pas de lire les articles précédents en cliquant en haut à gauche sur le premier onglet tous les posts ou ici https://www.anneyoraud.com/blog-1 Je réponds à toutes tes questions ; mais pour ne pas rester coincé-e dans l'intellect ou le mental , ce qui compte c'est de se lancer
, de pratiquer* et de consulter.
*Bientôt un article sur la nécessité d'avoir une pratique énergétique pour reguler ses états émotionnels et ses difficultés psychiques
Merci de liker, cela permet à cet article d'être visible par d'autres personnes intéressées par ce sujet.
Par Anne Yoraud
Comments