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Le mot conscience fait référence à la perception de la réalité. Notre conscience pourrait être comparée à une ouverture à partir de laquelle on observe ce qui se passe. Ce champ d'observation tu peux l'élargir en fonction de l'endroit ou tu vois les choses et aussi de la façon dont tu le fais. L'idée c'est un peu de pouvoir zoomer et dézoomer. Cependant ce n'est pas les outils de lecture qui nous intéressent (loupe, lunettes, objectif etc...) aujourd'hui mais bien l'endroit à partir duquel tu observes les choses. Selon ce point ou tu es situé, que ce soit à une fenê-tre, sur un balcon ou une terrasse, cela te permet de regarder ce qui se passe différement. Avec un peu de hauteur et si la vue est panoramique, il est bien souvent plus facile de comprendre les choses et de voir les liens entre elles. Pour prendre de la hauteur il te faut utiliser des outils. Et pour revenir à notre métaphore, ici l'outil c'est notre énergie. Ainsi plus tu auras d'énergie et plus tu auras de recul . Le point de vue généré par ta conscience te permettra de comprendre et de ressentir une réalité autrement que celle que tu vois quand tu as « le nez dans le guidon ». Cette vision, plus globale, plus cohérente se fait d'un autre endroit. Elle est très différente de la vision que tu aurais si tu étais encore immergée émotionnellement dans un évènement. Ce que tu vois peut changer selon ton angle d'observation . Donc ce que tu ressens imprègne tes pensées, tes interprétations et, tes mots pour le décrire. En t'habituant à utiliser les outils spécifiques du yoga de la conscience-le yoga kundalini tu vois les choses en plus grand, en plus beau, en plus positif. En comprenant mieux ce que tu vois tu impactes ta vie.
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