Qu'est ce que la pratique du yoga kundalini peut faire pour toi ?

Anne Yoraud
21 sept.
2 min de lecture

Cours de yoga kundalini, cours de yoga de l'énergie de la conscience, accompagnements et formation en psycho-énergétique-Quartiers Palais de Justice et Les Carmes-Toulouse

Hé coucou toi !

Tu as des doutes...

Et tu te demandes si cet énième yoga est fait pour toi hein ?

Et puis Kundalini*, ca veut dire quoi ?

Alors c'est vrai qu'on ne se connaît pas-Je m'appelle Anne et tu vois, tout comme toi, je suis passée par ce désert ou plus rien n'a de sens. Je me suis demandé qui j'étais vraiment. J'ai eu mal au dos. J'ai cru exploser sous le poids des questions ...

Je vais te faire un aveu. J'ai commencé ce yoga à 50 ans.

Aujourd'hui, la donne a changé. Je me prends toujours un peu la tête, mais je sais comment me mettre en mode OFF immédiatement.

J'ai aussi appris à écouter mon auto-saboteur et à rendre ces propos constructifs.

10 années, plus tard, c'est ma vie qui a changé ! Mais je te rassure ça a commencé dès le premier cours. Ce que cela m'a fait ? Pschittttttttttt !!!!

Plus sérieusement, ce qui a changé précisément ?

Ce yoga m'a appris à me connaître et il continue de m'enseigner tous les jours. Comment ?

Aujourd'hui, je suis mon intuition. Je suis mon guide intérieur. Tu peux l'appeler comme tu veux. Je profite de chaque jour et j'apprends de mes erreurs. Mon mental est toujours là, mais j'arrive à le faire taire. Je vis des moments de grâce et je fais des rencontres miroirs.

Et s'il me reste toujours beaucoup à apprendre, je sais que je ne sais pas, mais que je suis venue ici pour transmettre ce que j'ai appris. Et ca fait déjà un paquet de choses à te transmettre ! Alors évidemment, cela demande de s'engager, de s'impliquer et d'y croire. Oui. Cela ne s'est pas fait du jour au lendemain. Mais il faut bien commencer un jour. Et les bienfaits sont immédiats !

Au fait la kundalini* est l'énergie de la conscience.

Ici je t'ai préparé une petite liste de points qui t'avertissent que tu n'es pas là par hasard. Si tu veux:

Trouver du sens à ta vie
Détendre les tensions de ton cou
Soulager ton dos
Soulager tes reins
Mieux digérer
Retrouver de l'énergie
Retrouver une qualité de sommeil
Retrouver de la légèreté et des rires qui pétillent dans ta vie
Reconnaitre quand tu dois ralentir et te reposer
Reconnaitre quand tu dois arrêter de scroller
Reconnaitre quand ton anxiété gère ton quotidien
Avoir des outils simples pour ton mieux-être tous les jours
Suivre un enseignement et arrêter d'avoir 150 sources sur le net pour avoir des réponses qui se contredisent et te demander laquelle choisir au final